Selen - tilskudd med flere positive virkninger!
I denne artikkelen skal vi ta for oss kosttilskudd som inneholder mineralet selen, og samtidig lære deg mer om effekten selen kan ha for deg og din kropp.
Hva er selen?
Selen er et essensielt spor-mineral som forekommer naturlig i jorden. Det finnes naturlig i en rekke ulike matvarer slik som paranøtter, fisk, fjærfe og egg, og kan derfor være noe vanskelig å få i seg nok av for de som unngår eller ikke kan spise slike matvarer, særlig siden kroppen ikke produserer selen selv.
Selen er et mineral vi trenger i mindre mengder, og det inngår i en rekke antioksidanter som har en beskyttende effekt mot frie radikaler som er skadelige for cellene våre. I tillegg er selen med på å hindre oksidering av flerumettede fettsyrer, og kan også gi en beskyttelse mot skadelige virkninger fra tungmetaller.
Selen er også en viktig støtte for kroppens naturlige immunforsvar, og har også en positiv innvirkning på opprettholdelse av et normalt og sunt hår, så vel som negler. Se også neglebåndsolje.
Mangel av selen kan føre til et nedsatt immunforsvar, og i alvorlige tilfeller av selen-mangel, kan det også føre til svekkelse i muskulaturen til hjertet. For mye selen er heller ikke bra og kan føre til forgiftning, så det er viktig å holde seg til den anbefalte døgndosen!
Kosttilskudd med selen
Selen i kosttilskudd er enkelt å ta, enkelt å huske på og sørger for at dosen du får i deg alltid er korrekt, så lenge du tar det som er forskrevet på pakkningen. Ved andre ord, med selen-kosttilskudd gjør du det enklere for deg selv å opprettholde blant annet et sunt immunsystem!
Her har vi samlet et utvalg av produkter som gjør det enkelt for deg å få i deg det du trenger av selen i løpet av en dag, noe som blant annet vil støtte opp kroppens eget forsvar. Her er det mange fordeler å hente: prøv selen i dag!
Selen fra Solaray - 90 tabletter i hver pakke
Vi starter med selen fra produsenten Solaray, som her gir deg 90 tabletter i hver pakke, som er nok til et 90 dagers forbruk med den anbefalte dosen av én tablett om dagen.
Dette er selen som foreligger som L-selenomethionin, som er en organisk form for selen som sørger for et ekstra godt opptak i kroppen. Produktet er fritt for gjær og er vegetabilsk, og hver tablett inneholder alt du trenger av selen i løpet av dagen!
Selen er svært viktig for at immunsystemet vårt skal fungere som det skal, og skal kunne motvirke sykdommer vi blir utsatt for. De mer synlige virkningene av dette produktet er den normale opprettholdelsen av håret og neglene dine!
Vegansk selen fra Solgar - 100 kapsler i hver pakke
Selen finnes naturlig i flere matvarer, men hvis dette er matvarer du ikke kan eller ikke ønsker å spise, så er selvfølgelig kosttilskudd et smart og praktisk alternativ som hjelper deg med å opprettholde en sunn og frisk kropp!
Selen fra Solgar er fritt for sukker, stivelse og salt. Dessuten er det kosher og vegansk, og derfor et produkt som svært mange kan få god nytte av! Formelen er organisk bunnet med en form av selen som er fri for gjær, som betyr at selv de med gjær-allergi fint kan bruke dette produktet!
Hver pakke inneholder 100 kapsler med selen, og den anbefale dagsdosen er 1 til 2 kapsler som skal taes sammen med mat.
3 former av selen i ett og samme produkt!
Fra produsenten Pureness får du her 60 kapsler som hver inneholder tre former for selen! De tre formene for selen er kombinert med Vitamin E og utgjør et flott kompleks som gir deg det du trenger i kun én kapsel om dagen.
De tre formene for selen er selenometionin, selenitt og naturlig selengjær. Kombinasjonen gir deg en skikkelig boost og utgjør et produkt som er viktig for et normalt immunsystem, samtidig som det beskytter cellene dine mot oksidativt stress. Det har også en positiv innvirkning på funksjonen til skjoldbruskkjertelen!
Produktet er vegansk og fritt for gluten, laktose og melk.
Vitamin K2 i kombinasjon med selen - flere fordeler i én kapsel
Du kan fint finne selen som en del av andre kosttilskudd, slik som i denne pakken med K2 vitamin! Her får du en kombinasjon av de essensielle vitaminene B1, D3 og K2, samt det viktige mineralet selen. Sammen utgjør dette kapsler som inneholder mye godt for kroppen din, som vil komme til nytte etter som man blir eldre!
Vitamin K2 bidrar blant annet til å opprettholde en normal beinbygning, noe Vitamin D3 også støtter. D3 er også viktig for en normal muskelfunksjon, og vitamin B1 bidrar til en normal funksjon av hjertet. Selen vil som kjent være viktig for å beskytte cellene i kroppen vår mot oksidativt stress.
Dette er en real gavepakke av vitaminer og mineraler som har blitt nøye dokumentert, og som du kun trenger å ta en kapsel av om dagen. Merk at personer på blodfortynnende medisiner må kontakte lege før de inntar kosttilskudd med vitamin K2.
Sink og selen i kombinasjon med essensielle vitaminer - fra Pharma Nord
Her har du nok en gavepakke til kroppen din, som inneholder en rekke viktige mineraler og vitaminer som du trenger! Her finner du blant annet vitamin B6, C, E og A, så vel som selen og sink.
Vitamin A, E, selen og sink er antioksidanter som er med på å beskytte og komplimentere hverandre, og utgjør en blanding som vil støtte opp ditt naturlige immunforsvar på en enkel men effektiv måte.
Selenet i produktet er i form av selengjær som er organisk og som blir tatt lett opp i kroppen. Den anbefalte døgndosen er én tablett i kombinasjon med et måltid, og tabletten skal svelges hel. Produktet kan brukes av veganere og vegetarianere, og holder garantert høy kvalitet!