Balansebrett - best i test for trening av balanse og koordinasjon
Du har sikkert hørt om balansebrett, men er kanskje ikke helt sikker på om det er noe for deg? I denne artikkelen kikker vi på et utvalg av disse brettene, og vil fortelle deg mer om både bruk og fordeler.
Det ligger jo litt i navnet: et balansebrett er designet for å trene opp balansen. En god balanse er alltid en god fordel, og vil også kunne hjelpe deg med å bedre kunne gjennomføre andre treningsøvelser. Blant annet vil trening med balansebrett være fordelaktig når du senere skal løfte tunge vekter eller gjennomføre andre tunge baseøvelser.
Du vil også merke hvordan et balansebrett hjelper deg med å trene opp setemusklaturen, anklene og musklene i beina. De er flotte å bruke for å forebygge fremtidige skader, og for å jobbe seg tilbake fra skader som allerede har oppstått. Koordinasjonen er en annen ting som virkelig får seg en treningsøkt ved jevnlig bruk av et balansebrett!
Dessuten har balansebrett den fordelen at de er små, enkle å ta i bruk, kan brukes av både barn og voksne, og holder ofte en lav pris! Flere fordeler i ett og samme produkt, ved andre ord.
Ta en titt på våre favoritter og se om ikke også du finner et praktisk balansebrett du kan få mye bruk for!
BabyDan balansebrett - barn
Som nevnt så kan balansebrett brukes av både voksne og barn, og vi starter derfor med et balansebrett designet for nettopp barn. Dette brettet kan brukes fra barnet er 18 måneder gammelt, og har dessuten flere bruksområder. Den spesielle utformingen gjør at det kan brukes som en krakk eller en gynge – så vel som et spennende leketøy!
Brettet vil være flott å bruke for barn for å øve opp balansen og koordinasjonen sin, samtidig som det byr på mye moro. Det er laget av bøketre og har en vannbasert maling på oversiden. Under er det dekket med en grå filt, som er med på å redusere støy og beskytter gulvene dine mot slitasjer. Brettet er 82 cm x 30 cm x 14 cm stort og vil tåle en maksimal vekt på 100 kilo. Et godt balansebrett for barn!
Abilica balansebrett - en morsom måte å trene balansen på!
Abilica vet hva de driver med når det kommer til treningsutstyr, og sluntrer naturligvis ikke unna når det kommer til balansebrett heller. Dette brettet liker vi ekstra godt, fordi det er som skapt for å vekke spenning og motivasjon! I midten av dette runde balansebrettet finner du nemlig en liten labyrint med en metall-kule i. Så kan du balansere deg frem og tilbake, fra side til side, og få denne lille kulen frem til midten av labyrinten. Dermed blir treningen til en lek!
Balansebrettet kan også justeres i tre ulike høyder, slik at du kan utfordre deg selv om og om igjen og merke hvordan du stadig blir bedre og stødigere.
Abilica gir deg her et balansebrett som byr på så mange muligheter, og du kan bruke det både utendørs og innendørs. Det har en diameter på 40 cm og kan vil være flott å bruke for både voksne og barn!
Smarte øvelser både hjemme og på jobb
En av de mange fordelene med et balansebrett, er at du kan ta det med deg og få inn litt trening selv i en hektisk hverdag. Denne modellen fra Gymstick vil blant annet være flott å ha med seg på kontoret!
Balansebrettet er lett og hendig, og kan brukes i en rekke ulike øvelser. Den ruglete overflaten er med på å øke blodsirkulasjonen i føttene dine, samtidig de hjelper deg med å holde deg på beina. Slik vil balansebrettet være utmerket å ha under pulten på kontoret, slik at du får inn litt ekstra bevegelse i en stillesittende hverdag.
Hendig balansebrett - perfekt til kontoret!
En annen smart løsning for en stillesittende arbeidshverdag finner du i dette balansebrettet fra JobOut. Dette bretter hjelper deg med å få en mer dynamisk arbeidsstilling, og byr på litt ekstra hjelp til å holde deg aktiv i en ellers lite aktiv hverdag.
Et balansebrett som dette vil hjelpe deg med å forbedre både koordinasjonen og balansen, og gir deg sterkere legger, ankler, lår og knær – her er det altså mange positive ting du kan hente fra ett enkelt produkt! I tillegg vil blodsirkulasjonen øke, og du vil også merke hvordan energien og forbrenningen din blir forbedret.
Balansebrettet er laget av TPE og tre, og er 60 cm x 39 cm x 11 cm stort. Perfekt både på kontoret og hjemme!
Flott balansebrett - trening og rehabilitering
Fra Titan Life får du et balansebrett som du kan bruke i en rekke øvelser, og som vil være et flott valg for deg som skal rehabilitere skader i for eksempel anklene. Brettet vil være godt egnet for deg som driver med både fotball og håndball, så vel som en rekke andre idretter og aktiviteter, og byr på effektiv og god trening for store deler av kroppen. Brettet er laget av tre, er godt å stå på, og blir et flott valg for trening både i stuen og i ditt eget treningsrom!
Elegant og stilrent balansebrett - tre og kork
Dette er et hendig balansebrett med et nydelig design, som vil være perfekt å bruke i en rekke treningsøvelser. Balansebrettet er laget av tre, og vil være egnet for alle som ønsker å forbedere balansen sin. Det vil også egne seg for profesjonelle idrettsutøvere som ønsker å legge et nytt element til treningen sin!
Brettet består av to deler – selve brettet og en rulle laget av kork. Denne rullen kan du også bruke som en massasjerulle hvis du ønsker det, og du kan bruke det i forhold til ulike pilates-øvelser. Her er mulighetene mange!
Alava balansebrett er motstandsdyktig mot skader, og tåler en vekt på opptil 120 kilo. Det anbefales av du bruker dette brettet med bare føtter for å forhindre at du sklir.